Actualités

Le Chien Tête en bas : un Yoga social et solidaire

21/09/2022

La pratique du yoga en France coûte cher. Elle s'adresse à une population aisée. 

Partant de ce constat, en 2019, le projet du Chien Tête en Bas est né à l'Hôtel Dieu.

En tablant sur le collectif, le projet cherche à démocratiser le yoga en rendant cette pratique accessible à toutes les catégories socio-professionnelles.

 

La pratique du yoga permet de relâcher le corps et les émotions . Elle est une pratique intimement liée à la santé. Pourtant, le yoga n'est pas accessible à tous.

L'envie est donc venue de créer un autre modèle et de donner naissance à une association de yoga social et solidaire.

L'association propose un yoga accessible à tous avec notamment des cours suspendus.

Les subventions de la ville de Rennes et le partenariat avec des acteurs dans les domaines du social et du médical  ont permis l'ouverture de la pratique du yoga aux quartiers défavorisés, à la population carcérale, aux personnes souffrant d'addiction, de troubles du comportement alimentaire, aux jeunes en difficulté scolaire ou encore aux femmes ou parents isolés.

 

N'hésitez pas à visiter le site de l'association... et pourquoi pas y adhérer ...

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Reiki Rennes (35)

21/09/2022

Aujourd'hui, 21 septembre, c'est l'Automne. C'est la saison pendant laquelle la Nature commence à s'endormir, tout se met doucement au repos. C'est le moment idéal pour revenir à soi, s'intérioriser, se détacher du superflu pour mieux renaître au Printemps.

 

Malheureusement, pour bon nombre d'entre nous, c'est le contraire qui se vit. La rentrée est souvent synonyme de rythme de vie effréné, de reprise du travail et des activités. Ce non-respect du cycle naturel entraîne fatigue, tristesse, mélancolie.
 
Le Reiki, thérapie holistique d'harmonisation énergétique, peut vous aider à mieux vivre ce moment de transition en vous recentrant et en rééquilibrant les énergies. .
 
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rdv pour une séance de Reiki ou pour plus d'information

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Le reiki : un outil inestimable - Rennes (35)

05/11/2020

Ce que nous vivons depuis le printemps dernier est très éprouvant. Nous sommes malmenés physiquement, émotionnellement, mentalement. 

Il faut certes se protéger mais il faut avant tout renforcer notre immunité et notre énergie.

Le Reiki est la réponse idéale pour augmenter cette énergie et aussi pour favoriser le pouvoir d'auto-guérison. 

Le soin Reiki peut être reçu de façon ponctuelle pour un moment de détente ou dans le cadre d'un travail plus profond sur le long terme pour aider le corps à retrouver tout son potentiel énergétique. 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter

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l'été en Ayurvéda

21/06/2019

L'été arrive et, pour l'Ayurvéda, c'est la période de l'année pendant laquelle le dosha Pitta (le feu) est  à son apogée.

Les jours sont les plus longs et la lumière est à son maximum.

Le corps va devoir s'adapter à cette chaleur et veiller à ne pas augmenter le dosha Pitta pour conserver un état d'équilibre et éviter ainsi l'apparition de troubles Pitta tels que hyperacidité, diarrhées, éruptions cutanées, inflammations, hypertension.

Selon l'Ayurvéda, "le semblable augmente son semblable" et "les opposés s'équilibrent".

On va donc appliquer ces préceptes et adapter notre alimentation, notre hygiène de vie et veiller à notre environnement.

En matière d'alimentation, il faudra privilégier une nourriture fraîche, légère et douce. Faites la part belle aux aliments frais et de saison et évitez les aliments salés, piquants et acides. Il faudra également éviter les repas trop lourds, de manger tard le soir et de consommer trop d'alcool.

Veillez également à ne pas consommer trop de glaces qui favorisent l'hyperacidité, les diarrhées et qui inhibent la digestion.

Au quotidien, protégez-vous du soleil surtout pendant les heures Pitta de la journée, entre 11 et 15h, et privilégiez les environnements frais et calmes comme les forêts, les lacs, les rivières et le bord de mer (en fonction des régions!).

Si vous devez fournir un effort physique intense, faites le tôt le matin.

Je vous souhaite un bon été à tous!

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Ayurveda, immunité et virus

26/04/2020

En Ayurvéda, Ojas est similaire à l'énergie essentielle du système immunitaire. C'est le fondement de l'immunité. Situé dans le coeur, il s'étend dans tout le corps procurant stabilité et soutien. 

Ojas diminue avec la consommation d'aliments dévitalisés, un environnement et une hygiène de vie non naturels, le stress, les émotions négatives, la consommation de drogues (je ne mentionne ici que les paramètres que nous pouvons maîtriser).

Lorsque Ojas est insuffisant, il crée des maladies chroniques, dégénératives, des troubles infectieux... 

Ojas diminue avec l'âge; les maladies de vieillesse reflètent cette insuffisance de même qu'une insuffisance de Ojas entraîne un vieillissement prématuré.

Ojas est au contraire augmenté par une alimentation vivante, des émotions positives  une bonne gestion du stress et une bonne hygiène de vie  

Les pratiques de Yoga, de méditation, la récitation de mantras, la consommations de certaines plantes peuvent aider et soutenir l'organisme et le système immunitaire  

Ce qu'il faut retenir avant tout, c'est que

LE PROBLÈME N'EST PAS LE VIRUS. LE PROBLÈME C'EST LE TERRAIN, LA FAIBLESSE IMMUNITAIRE  

Prenons soin de nous... 

 

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Témoignages
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    "Je suis arrivée vraiment très stressée pour mon premier massage ayurvédique et j'en suis repartie sereine, un sourire sur les lèvres. J'ai pu retrouver le calme qui me manque tellement en ce..."
    Romane
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    "J'ai pu faire l'expérience d'un massage ayurvédique ainsi qu'une séance de Reiki auprès de Carole . Une expérience toute en douceur et enveloppement durant un temps de massage très très..."
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    "Un grand merci à Carole. Je suis venue consulter pour un massage ayurvédique, une séance très bénéfique avec une praticienne compétente, douce et à..."
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    "Le massage que prodigue Carole est un vrai moment de détente et d'apaisement, où l'on parcourt avec elle tout notre corps, pour une parfaite reconnexion. Merci beaucoup!..."
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