Yoga Montfort-sur-Meu

Vous cherchez à maintenir ou retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit ? Essayez-vous à des séances de yoga.

 

L’institut Uddiyana vous propose une approche plus spirituelle de votre corps et votre esprit, à travers des séances de yoga personnalisées. Cette pratique aux multiples bienfaits peut vous accompagner quotidiennement dans votre quête de la paix intérieure.

 

Le yoga une branche de l’Ayurveda, qui renforce et assouplit le corps. Il permet un travail de l’organisme en profondeur : Système nerveux, Voies respiratoires, Muscle cardiaque.  Le yoga est adapté à tous :

 

  • Yoga femmes / hommes
  • Yoga seniors
  • Yoga enfants / adolescents
  • Yoga prénatal  pour préparer femme enceinte à l'accouchement

 

Pour vous accompagner dans les meilleures conditions, j’établie un bilan de votre condition et détermine ensuite la pratique posturale la plus adaptée. Pour bénéficier des tous les bienfaits du yoga, il est important de bien connaître sa condition physique.

 

Le yoga adapté se présente sous trois formes de disciplines :

 

  • L'Ashtanga/Vinyasa : un yoga dynamique où les postures s'enchaînent et où il est nécessaire d'être en bonne santé pour pouvoir suivre sans se blesser.
  • L'Iyengar : un yoga plus statique qui focalise sur l'alignement du corps, on cherche à développer la compréhension de son corps et de ses mouvements.
  • Le Hatha yoga : un yoga doux et lent qui est parfaitement adapté aux personnes âgées ou aux personnes en faible condition physique.

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Témoignages
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    "Un vrai moment de bonheur, d’apaisement et de lâcher prise. Une super professionnelle. Je recommande sans aucunes hésitations les soins de..."
    Ludovic
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    "Un superbe moment de détente pendant ce 8eme mois de grossesse. Ce massage m’a fait énormément de bien au corps et à la tête. C’était vraiment très très agréable..."
    Veronique
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    "Un grand merci à Carole. Je suis venue consulter pour un massage ayurvédique, une séance très bénéfique avec une praticienne compétente, douce et à..."
    Jouan
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    "Le massage que prodigue Carole est un vrai moment de détente et d'apaisement, où l'on parcourt avec elle tout notre corps, pour une parfaite reconnexion. Merci beaucoup!..."
    Marie
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    "Les séances de massage sont très apaisantes.L'ambiance calme et le professionnalisme de Carole contribuent au lâcher-prise et au dénouement des tensions.On en ressent les bienfaits pendant..."
    Sabine
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    "Carole est très douée et le massage ayurvédique est extrêmement bénéfique. C'est un moment à la fois relaxant et bienfaisant. Merci..."
    Clothilde
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    "Merci pour ce massage d'une heure et demi qui m'a été très bénéfique... Carole est douce, à l'écoute, et professionnelle... Je..."
    Fabienne
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    "L´écoute et les conseils de Carole sont précieux... Ils m’aident, au quotidien, à faire ce qui est juste pour moi, corps et esprit ... Les massages sont donnés avec justesse et sont un..."
    Gabriele
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